Персональные тренировки в зале с индивидуальным подходом, контролем техники и постепенным прогрессом под Вашу цель.
Что входит:
- Индивидуальная тренировка в тренажёрном зале
- Контроль техники выполнения упражнений
- Подбор нагрузки под Ваш уровень подготовки
- Постепенное увеличение нагрузки и отслеживание прогресса
- План питания
- Подробный список добавок
- Более 20 фитнес-рецептов
- Контроль, связь и поддержка
Стоимость:
12 тренировок — 25 000₽
8 тренировок — 18 000₽
4 тренировки — 10 000₽
1 тренировка — 3 000₽
Персональные тренировки в спортзале для двух и более человек. Отличный вариант, если Вы хотите заниматься вместе с другом, подругой, супругом или небольшой компанией.
Что входит:
- Занятия для 2 и более человек
- Контроль техники
- Подбор нагрузки под каждого участника
- Исправление ошибок во время тренировки
- План питания
- Список добавок
- Более 20 фитнес-рецептов
- Поддержка и связь
Стоимость:
12 тренировок — 15 000₽
8 тренировок — 11 000₽
4 тренировки — 7 000₽
1 тренировка — 2 000₽
Полное онлайн-сопровождение с индивидуальной программой тренировок, питанием, контролем прогресса и постоянной поддержкой.
Что входит:
- Контроль прогресса и корректировка программы
- Видеоматериалы с упражнениями
- План питания
- Подробный список добавок
- Более 20 фитнес-рецептов
- Контроль, связь и поддержка
- Индивидуальная программа тренировок под Ваш уровень и цели
Стоимость:
3 месяца — 12 000₽
6 месяца — 20 000₽
Онлайн-тренировки через видеосвязь
Персональные тренировки онлайн в формате видеосвязи, где я контролирую технику, нагрузку и процесс в реальном времени.
Что входит:
- Тренировка через видеосвязь
- Контроль техники в реальном времени
- Подбор упражнений под Ваши условия и уровень
- Коррекция ошибок во время тренировки
- План питания
- Подробный список добавок
- Более 20 фитнес-рецептов
- Контроль, связь и поддержка
Стоимость:
12 тренировок — 25 000₽
8 тренировок — 18 000₽
4 тренировки — 10 000₽
1 тренировка — 3 000₽
Свяжитесь со мной
Не знаете, какой формат тренировок подойдёт именно Вам?
Оставьте заявку, и я бесплатно проконсультирую Вас, отвечу на вопросы и помогу выбрать подходящий вариант занятий под Вашу цель, уровень подготовки и образ жизни.
Мы обсудим Вашу цель, опыт тренировок, питание, возможные ограничения и подберём оптимальный формат работы.